Lebensfreude rockt
Lebensfreude hat viele Komponenten.
Ein paar wichtige Säulen sind:
Mentale Fitness aufbauen
Mentale Fitness erlangen wir nur dann, wenn wir eine sehr gute Beziehung mit uns selbst führen und uns immer wieder positiv stärken. Nicht nur den Körper, sonders besonders den Geist.
Ziel ist, Deine mentale Fitness zu steigern
Denn sie verleiht uns emotionale Souveränität!
Energie-Niveau heben
Tagtäglich beschäftigen wir uns mit Zeitmanagement.
Aber achten dabei nur sehr wenig auf unsere ENERGIE.
Ziel ist, Deine Energie zu erhöhen!
Denn sie verleiht uns Kraft, Präsenz und Kreativität!
Selbstwert stärken
Manchmal verkaufen wir uns gerne unter Wert. Oder wir glauben, dass andere viel besser sind. Sicherheitshalber sind wir manchmal lieber die Graue Maus, anstatt der Bunte Vogel.
Ziel ist, ein gesundes Maß an Selbstwert aufzubauen.
Denn Selbstvertrauen verleiht uns Strahlkraft!
Leichtigkeit leben
Alles perfekt machen und perfekt sein. Perfektionismus verursacht unnötigen Stress und löst Versagensangst aus. Und dann verlieren wir uns im eigenen Gedankenkarussell. Damit geht die Leichtigkeit flöten.
Ziel ist, Ballast abzuwerfen, um aufzusteigen zu können.
Denn nur eine gute Portion Leichtigkeit lässt uns das Leben so richtig genießen!
