Mehr Lebens­qua­li­tät und Ener­gie durch wir­kungs­vol­le Atemtechniken

Gewin­ne an Lebens­freu­de und men­ta­ler Stär­ke.
In dem Work­shop lernst du, dei­nen Atem als kraft­vol­les Werk­zeug für mehr Wohl­be­fin­den und Vita­li­tät zu nut­zen.
Eine Inves­ti­ti­on in dich selbst, die dein Leben spür­bar berei­chern wird!

Ler­ne ein­fa­che, wiss­sen­schaft­lich fun­dier­te Atem­tech­ni­ken, um
* dei­ne Ener­gie zu stei­gern
* sofort zu ent­span­nen
* bes­ser zu schla­fen
* gelas­sen zu werden

Atem Work­shops

Im Atem-Work­shop (Yoga-Brea­thwork) bekommst du

• Fun­dier­te Atem­pra­xis: Ler­ne ver­schie­de­ne Atem­tech­ni­ken und ihre Effek­te kennen
• Hin­ter­grund­wis­sen: Erfah­re, was beim Atmen wirk­lich in dei­nem Kör­per passiert
• Atem­tests: Fin­de her­aus, wo du stehst und wie du dei­ne Fort­schrit­te mes­sen kannst
• Tech­ni­sche Hilfs­mit­tel: Ent­de­cke Tools, die dei­ne Atem­tech­nik unterstützen

Yoga-Brea­thwork ist eine siche­re und natür­li­che Metho­de, um das auto­no­me Ner­ven­sys­tem schnell und effek­tiv zu beein­flus­sen. Oft funk­tio­nie­ren wir im Auto­pi­lot-Modus und las­sen uns von äuße­ren Rei­zen beein­flus­sen. Dadurch sind wir oft erschöpft und füh­len uns gereizt. Der Atem-Work­shop unter­stützt uns wie die Medi­ta­ti­on, ist jedoch leich­ter zu erler­nen, jeder­zeit anwend­bar und wirkt zuverlässig.

Das erwar­tet dich